창의성은 타고나는 것이 아니라 훈련으로 키워질 수 있을까? 넷플릭스 다큐멘터리 《크리에이티브 브레인(The Creative Brain, 2019)》은 이 질문에 명확한 해답을 제시합니다. 신경과학자 데이비드 이글먼(David Eagleman)은 과학, 예술, 기술, 교육 등 다양한 분야의 창의적인 인물들을 만나 우리 뇌가 어떻게 새로운 아이디어를 만들어내는지를 탐구합니다. 이 글에서는 《크리에이티브 브레인》에서 얻을 수 있는 핵심 인사이트와 실생활에서 창의성을 확장하는 방법을 정리합니다.
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1. 창의성이란 무엇인가? 정의와 본질
다큐는 창의성을 “기존의 아이디어들을 새로운 방식으로 연결하는 능력”이라 정의합니다.
창의성은 무(無)에서 유(有)를 창조하는 천재적인 재능이라기보다, 이미 알고 있는 정보를 새롭게 조합하고 다르게 바라보는 사고 습관에서 비롯된다는 것입니다.
다르게 바라보는 사고 습관에서 비롯된다는 것이다. 이러한 관점은 많은 사람들의 오해를 바로 잡습니다.
우리는 흔히 “나는 예술적 재능이 없어” 또는 “난 창의적이지 않아”라고 생각하지만, 창의성은 연습과 훈련을 통해 누구나 키울 수 있는 인지적 근육에 가깝습니다.
이글먼은 과학자와 화가, 뮤지션이 공통적으로 갖는 창의적 사고 패턴을 분석하며 “창의성은 특정 분야에 국한된 능력이 아니라, 사고의 유연성에서 시작된다”고 강조합니다.
즉, 창의성은 사고방식의 다양성과 개방성에서 탄생합니다.
2. 창의적 사고는 어떻게 훈련되는가
다큐는 “창의성은 뇌의 회로를 새롭게 연결하는 과정”이라며, 창의성을 강화할 수 있는 훈련법을 소개합니다.
대표적인 훈련법은 다음과 같습니다.
- 익숙한 것의 조합
전혀 다른 분야의 정보를 연결해보기.
예: 음악과 수학, 문학과 물리학의 접점 찾기 - 실패를 반복하며 실험하기
창의성은 실험의 부산물이다. 시도와 실패 속에서 탄생한다.
실패를 두려워하지 말고, 다양한 가능성을 열어두는 것이 핵심. - 비일상적 경험 쌓기
여행, 독서, 새로운 활동 등 비일상적 자극은 뇌의 연결 회로를 다양하게 만든다. - 뇌의 휴식 활용
멍 때리기, 산책, 명상 등 ‘의식적 사고를 멈추는 시간’이 창의적 아이디어를 떠올리게 한다.
이른바 ‘디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network)’의 활성화이다.
이러한 훈련들은 단순한 자기계발 조언이 아니라,
신경과학적으로 입증된 창의성 강화법이라는 점에서 설득력이 큽니다.
3. 창의성을 삶과 일에 적용하는 법
창의성은 예술가나 작가만을 위한 능력이 아니다.
일상 속 문제 해결, 사업 아이디어 개발, 조직 내 협업 방식 개선 등 모든 영역에서 요구되는 핵심 역량이다.
다큐에 등장한 다양한 인물들은 각자의 분야에서 창의성을 어떻게 실천하고 있는지를 보여준다.
예를 들어, 한 뇌과학자는 새로운 치료법을 개발하며, 한 패션 디자이너는 사회적 메시지를 담은 의상을 만든다.
그들의 공통점은 문제를 새롭게 바라보는 능력에 있다.
우리 역시 일상에서 창의성을 실천할 수 있다.
- 매일 다르게 출근해보기
- 평소에 관심 없던 분야의 책을 읽어보기
- 친구와 가상의 사업 아이디어를 토론해보기
- 아이와 함께 낙서를 하며 새로운 스토리 만들기
작은 변화에서 시작되는 창의적 사고는, 삶의 방향과 결과마저 달라지게 만든다.
결국, 창의성은 나를 새롭게 바라보는 힘이며, 누구나 키울 수 있는 성장의 기술이다.
창의성은 선택할 수 있는 능력이다
《크리에이티브 브레인(The Creative Brain, 2019)》은 우리에게 말한다.
창의성은 특별한 사람만이 누리는 재능이 아니라, 일상에서 훈련하고 실천할 수 있는 사고 방식이다.
정보를 조합하고, 실험하고, 실패하고, 다시 연결하는 과정 속에서 우리는 더 창의적인 인간으로 성장할 수 있다.
지금 이 순간, 당신의 뇌도 새로운 연결을 만들 준비가 되어 있다.
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